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  • 희갱
  • 정석2016.02.18 18:2561 조회2 좋아요
02월 18일 (음식 1669kcal, 운동 735kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1669/ 2354

735/ 392

성공
(1028)

점심식사 : 1,093kcal (65.49%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
고구마맛탕 (1.5인분, 139g) 562kcal
생크림 (1/2작은컵, 50g) 179kcal

간식 : 576kcal (34.51%)
[이마트] 세이브 콘소메맛 팝콘 (4회분, 120g) 576kcal

운동 : 735kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
붕어운동 (5분) 400kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal
불타는 허벅지 (10분) 67kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) 11kcal

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