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쿠르르릉
초보
2020.04.23 21:28
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Q.
저녁 안먹고 과일같은거 먹어도 되나요?
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제철과일인데 참외같은거....
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쿠르르릉
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홈트로 2달정도 됬는데 이렇게 하면되는건지
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민지혠
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다신
빡센다이어터
04.24 10:43
과일을 차라리 아침에 드셔주시는게 좋을거에요!
저녁에는 탄수화물을 최대한 줄여주는게 좋고
특히 당질 높은 건 피해주시는게 좋습니다!
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랭유우
04.23 22:02
과일도 당이 높아서 적당량은 괜찮겠지만 많이는 안되요~~저는 당이높아서 자제하거든요ㅎㅎ 살을 빼는 목적이시면 방울 토마토나 오이 이런걸로 대신드시는것도 좋아요 ㅎㅎ
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