- 끙디꿍디
- 정석2020.04.25 21:19163 조회0 좋아요
다이어트 두달 기념 파티🥳🥳🥳04월 25일 (음식 490kcal, 운동 473kcal)
오늘은 다이어트 두달된 기념 파티🥳🥳
두달동안 밀가루 안먹고 운동 꾸준히 매일매일 한 나에게 주는 보상데이?를 즐겼습니당!
아무리 보상데이라해도 운동 안하면 안되는거 아시죠?!?!?
저는 오늘 7000보정도 걷기와 저녁식사 소화 후 줄넘기 3000개를 했습니다!
이제부터 20시간 정도 단식하면서 글리코겐 배출해주고 다시 열심히 감량해보겠습니당!!
떡볶이 튀김은 떡볶이 떡(쌀떡) 1개 오뎅국물 5숟갈 김말이 1조각 고구마튀김 1조각이였습니다!! 역시ㅠㅜㅜ 떡볶이는 너무 맛있어요ㅠㅜㅜ 두달만의 분식 영접이란 ㅠㅠㅠㅠ 냉면은 두젓가락입니당!!
그램수 칼로리 부정확해요!! 대략 감 잡아서 입력한거라😖
두달동안 밀가루 안먹고 운동 꾸준히 매일매일 한 나에게 주는 보상데이?를 즐겼습니당!
아무리 보상데이라해도 운동 안하면 안되는거 아시죠?!?!?
저는 오늘 7000보정도 걷기와 저녁식사 소화 후 줄넘기 3000개를 했습니다!
이제부터 20시간 정도 단식하면서 글리코겐 배출해주고 다시 열심히 감량해보겠습니당!!
떡볶이 튀김은 떡볶이 떡(쌀떡) 1개 오뎅국물 5숟갈 김말이 1조각 고구마튀김 1조각이였습니다!! 역시ㅠㅜㅜ 떡볶이는 너무 맛있어요ㅠㅜㅜ 두달만의 분식 영접이란 ㅠㅠㅠㅠ 냉면은 두젓가락입니당!!
그램수 칼로리 부정확해요!! 대략 감 잡아서 입력한거라😖
- 음식
- 운동
490/ 800
473/ 407
성공
(376)
아침식사 : 92kcal (18.78%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 사과 | 36kcal |
| 케일 | 4kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
점심식사 : 57kcal (11.63%)
| 떡볶이 | 4kcal |
| 김말이튀김 | 7kcal |
| 고구마튀김 | 20kcal |
| 오뎅국 | 26kcal |
저녁식사 : 341kcal (69.59%)
| 오리로스 | 201kcal |
| 무쌈(쌈무) | 30kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| [CJ] 함흥비빔냉면 | 47kcal |
운동 : 473kcal
| 만보걷기 | 233kcal |
| 줄넘기 | 240kcal |
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