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  • BILLIEILISH
  • 입문2020.04.27 00:17103 조회0 좋아요
Q.마른비만? 멸치 ? 탈출법..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1여러분 ㅡ제가 161에 46키론데 뱃살이 개많고 다리랑 팔살에 탄력이 0이에요ㅠㅠ 탄탄하고 이쁜몸 되려면 식단이랑 운동 어케해요?? 몸무게 숫자는 늘리고싶진 않은데..

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단백질 탄수화물 섭취
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댓글 (1)

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정석
  • Sweets2222
  • 04.29 20:19
  • 근력운동 위주로 하시면 좋을거 같아요. 단백질 섭취잘해주시고요.
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