다이어트

Q.질문이요..

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다이어트 3달째인데 점심 이렇게 먹어도 될까요
저녁은 양상추에 사과 반에 방울토마토먹을거고
아침엔 고구마 한개와 아몬드브리즈 무당 먹었거든요
(저녁에 운동은 꾸준히 합니다)

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Sweets2222
04.29 19:36
단백질 좀 더 드시면 좋을것 같아요. 지금 점심만 단백질 드시는데 운동하시니까 계란이나 고기나 생선 같은 단백질 매끼 추가하시면 좋을 것 같아요.
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