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  • 쪼코롱
  • 지존2020.04.30 18:4858 조회0 좋아요
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04월 30일(운동 1092kcal)
운동 1092kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 16회)
3kcal
푸쉬업
(1세트, 12회)
3kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 40회)
6kcal
플랭크
(보통으로, 150초)
10kcal
점핑잭
(1세트, 250회)
35kcal
버피테스트
(1세트, 25회)
62kcal
불타는 허벅지운동 영상
(보통, 30분)
350kcal
슬로우버피
(4세트, 80회)
240kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
플랭크 중급 10일차
(강하게, 8분)
147kcal
플랭크 30일 챌린지
(2세트, 20회)
156kcal

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