- lover2020
- 정석2020.04.30 23:47257 조회0 좋아요
Q.운동, 아점저 이렇게 했는데 +1kg
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘자 운동과 식단이예요.
운동 이런 식으로 하구 아점저 이렇게 2~3달 간 먹었는데 살이 오히려 1kg늘었네요.
사실 오늘은 1800kcal먹었지만 치팅하는 날은 2200kcal근처로도 먹어요.
왜 찐 걸까요?ㅠㅠㅠㅠ정말 살 빼고 싶은데.
운동 많이 하구 칼로리 맞추더라도 인스턴트, 찌개류, 고기 먹으면 살 찌나요?
운동 이런 식으로 하구 아점저 이렇게 2~3달 간 먹었는데 살이 오히려 1kg늘었네요.
사실 오늘은 1800kcal먹었지만 치팅하는 날은 2200kcal근처로도 먹어요.
왜 찐 걸까요?ㅠㅠㅠㅠ정말 살 빼고 싶은데.
운동 많이 하구 칼로리 맞추더라도 인스턴트, 찌개류, 고기 먹으면 살 찌나요?
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