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  • 난희희
  • 초보2020.05.03 21:24123 조회0 좋아요
Q.운동 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
50분 천천히 땀빼는게 효과있나요
20분 확 땀빼는게 효과있나요

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지존
  • 오드아이냥
  • 05.04 11:39
  • 땀은 운동의 효율성이나 칼로리 소모와는 관계가 없지만...강도로 따져서 50분 저강도vs20분 고강도라면 전 20분을 선택할 것 같네요.
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