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  • 웅이네
  • 초보2016.02.20 09:0243 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1535kcal, 운동 373kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1513

373/ 252

성공
(100)

아침식사 : 266kcal (17.33%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
쇠고기미역국 (1인분, 206g) 81kcal

점심식사 : 400kcal (26.06%)
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
[김밥천국] 참치김밥 (1/4인분) 142kcal
고추튀김 (1/4인분) 106kcal

저녁식사 : 865kcal (56.35%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) 100kcal
참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) 488kcal
돈육김치찌개 (1대접, 207g) 172kcal

간식 : 4kcal (0.26%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 373kcal
런닝머신 걷기 (50분) 303kcal
집안일 (20분) 70kcal

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