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  • 데미69
  • 초보2020.05.05 17:2147 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 782kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

782/ 971

270/ 162

성공
(297)

점심식사 : 782kcal (100.00%)
딸기잼 (1/4회분, 25g) 60kcal
거봉포도(g) (1/4대접시, 30g) 19kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
조기구이 (2토막, 144g) 192kcal
계란프라이 (1개, 46g) 89kcal
사과 (1/4회, 25g) 12kcal
오렌지 (1/4개, 50g) 22kcal
사과잼 (4작은술, 60g) 228kcal

운동 : 270kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (20분) 110kcal
스트레칭 (40분) 160kcal

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