드뎌~ 파랑색 추세선이 68 밑으로 내려갔습니다.
조만간에 66 찍으면~ 유지들어가고 싶습니다.

자꾸 산행만 하는 이유를 한번 생각해보았는데요.
처음 시작부터 집에 도착할 때까지 똑같은 장면이 없어서 인듯합니다.

아마도 집에서 스레드밀이나 실내자전거였다면~ 이미 실증나지 않았을까? 생각해봅니다.
자연경치도 보면서 운동하니 4계절의 바뀌는 모습도 보면서 숲에서 칼라가 바뀌어가는 모습에, 오늘은 오전에 일찍 올라가니 피톤치드 숲의 향에 몸과 마음이 깨끗해지는 그낌이었습니다...^^

각자 상황에 맞는 운동방법을 택하시고요, 열심히 끝을 보자고요.
다이어터 여러분 모두 목표달성하시길...