|                             					 수제 플레인 요거트  					(1컵, 150ml) 				 | 				112kcal | 
|                             					 사과  					(1회, 100g) 				 | 				49kcal | 
|                             					 바나나  					(1개, 100g) 				 | 				93kcal | 
|                             					 아몬드  					(10개, 10g) 				 | 				70kcal | 
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