- wlgus06
- 초보2020.05.07 21:18171 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트를 시작하는 중2입니다
매일 다이어트 해야지 하다가 이제 제대로 시작해 보려고요 근데 해본더적이 없어서 어떡해야 하는지 모르겠어요 글을 남깁니다
키:164.5
몸무게:62.2
체지방:36.6
이고 배랑 허벅지 위주로 빼고 싶어요
학생 다이어트은데 집에서 할 수 있는 간단하지만 효과적인 운동이랑 식단은 최대한 탄수화물을 줄이고 있는데 힘드네요 지금은 아침점심저녁 다 먹고 간식은 줄이고는 있는데 먹고는 있어요 물은 하루에 1L~2L 정도 먹어요
매일 다이어트 해야지 하다가 이제 제대로 시작해 보려고요 근데 해본더적이 없어서 어떡해야 하는지 모르겠어요 글을 남깁니다
키:164.5
몸무게:62.2
체지방:36.6
이고 배랑 허벅지 위주로 빼고 싶어요
학생 다이어트은데 집에서 할 수 있는 간단하지만 효과적인 운동이랑 식단은 최대한 탄수화물을 줄이고 있는데 힘드네요 지금은 아침점심저녁 다 먹고 간식은 줄이고는 있는데 먹고는 있어요 물은 하루에 1L~2L 정도 먹어요
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