|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 30분) 				 | 				180kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 60회) 				 | 				14kcal | 
|                             					 슈퍼맨 등 운동  					(1세트, 45회) 				 | 				9kcal | 
|                             					 골프  					(일반, 90분) 				 | 				405kcal | 
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