다이어트

Q.하루 세끼 샐러드만 먹으면 요요가 심하게 오겠죠??

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열심히 샐러드 먹고있는데 그렇게만 먹으면 600칼로리도 못 채우는 경우가 있어서 탈모나 여러 건강문제들이 생길까봐 살짝 걱정됩니다 매일 이렇게 먹어도 되는건가요?

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#다욭
05.08 00:34
안 돼요ㅠㅠ 기초대사량도 낮아지고 결과적으로 다이어트가 끝났을 때 일반식을 먹게 되면 요요현상 99프로 올 거에요 다이어트를 장기적으로 보고 계시는 거면 적어도 기초대사량 만큼은 드시는 걸 추천드려요!
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