- YeSomi
- 다신2020.05.08 13:1988 조회0 좋아요
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05월 08일(점심 153kcal)
오늘부터 식사 패턴을 바꿔보았다. 1️⃣ 첫식사(12:30)-레몬생강계피차, 과일 2️⃣ 두번째 식사(14:30)-오늘의 메인 3️⃣ 세번째 식사(18:30)-샐러드
점심 153kcal 13:11
탄수화물(13.5%) 39.37 / 291g
단백질(5.0%) 2.66 / 53g
지방(3.1%) 1.38/ 44g
| 계피 (1회분, 5g) | 16kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1회, 5ml) | 1kcal |
| 생강 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 딸기 (1회, 95g) | 25kcal |
| 한라봉 (1개, 110g) | 54kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
| 올리브유 (0.25티스푼, 1g) | 8kcal |
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