|                             					 만보걷기  					(1세트, 10000회) 				 | 				334kcal | 
|                             					 코브라 스트레칭  					(1세트, 10회) 				 | 				16kcal | 
|                             					 팔굽혀펴기 (시간)  					(보통으로, 3분) 				 | 				27kcal | 
|                             					 사이드 플랭크  					(보통으로, 40초) 				 | 				4kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 60초) 				 | 				4kcal | 
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