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  • 보라댕현서맘
  • 입문2016.02.20 09:1670 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 680kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

680/ 1709

270/ 284

성공
(1015)

아침식사 : 79kcal (11.62%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) 9kcal

점심식사 : 601kcal (88.38%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
청국장찌개 (1인분) 284kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

운동 : 270kcal
짐볼운동 (60분) 270kcal

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