- 보라댕현서맘
- 입문2016.04.24 08:1944 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1778kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1778/ 1742
114/ 290
실패
(211)
아침식사 : 280kcal (15.75%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 659kcal (37.06%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 핫도그 (2개, 196g) | 484kcal |
저녁식사 : 839kcal (47.19%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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