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  • sarah0916
  • 초보2020.05.11 11:04204 조회0 좋아요
Q.작심삼초
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떡하죠 오늘 침대에 머리를 박아서 아프다는 이유로 운동도 안하고 식단도 망쳐버렸어요 어제 잘때까지만 해도 다짐을 하규 잤는데ㅠㅠ

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  • sarah0916
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일주일째 다시 돌아왔네요
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다신
  • 탱이y
  • 05.11 12:06
  • 처음부터 넘 무리한 목표를 잡지 말고 작은 것부터 조금씩 바꿔 나가세요. '이거 끊고 저거 끊고 다이어트해야지' 하다보면 시작부터 두려워져요. 우선 요정도는 지킬 수 있겠다 싶은 거부터 시작하세요. 너무 완벽한 계획을 세워 놓으면 조금만 실패해도 쉽게 포기하게 되더라구요. 는 제 얘기🤣 제가 예전에 그랬어욬ㅋㅋ 천천히 꾸준히 화이팅 하세요!!!
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