view-top
qustmd123
정석
2020.05.13 12:17
39 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
05월 13일( 아침식사 90kcal)
아침 90kcal
12:15
탄수화물(1.4%)
4.45
/ 319g
단백질(26.3%)
15.27
/ 58g
지방(3.1%)
1.53
/ 49g
데친 브로콜리
(1/2회, 50g)
16
kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
5
kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살
(1/2회, 60g)
69
kcal
프사/닉네임 영역
qustmd123
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근력운동 루틴 ㅜ 도와주세요
· 12월 01일( 저녁식사 300kcal)
· 11월 27일( 아침식사 376kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 13일( 오전간식 130kcal)
0
26
윤미타이거즈
05월 13일( 아침식사 306kcal)
0
11
Snicky
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동