- Joone
- 초보2020.05.14 23:00161 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1703kcal, 운동 229kcal)
힘내서 다시 시작히는 식단조절과 운동!
- 음식
- 운동
1703/ 2219
229/ 370
성공
(375)
아침식사 : 592kcal (34.76%)
| 우유 | 122kcal |
| 켈로그 무슬리 푸르트매직 | 177kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
| 아몬드 | 77kcal |
점심식사 : 500kcal (29.36%)
| [농심] 신라면 | 500kcal |
저녁식사 : 611kcal (35.88%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 소갈비찜 | 254kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
운동 : 229kcal
| 탁구 | 120kcal |
| 만보걷기 | 109kcal |
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