- jhleekkk
- 정석2020.05.15 21:0699 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 986kcal, 운동 589kcal)
다이어트 5일차~
벌써부터 떡볶이가 너무너무 먹고 싶다 😭
벌써부터 떡볶이가 너무너무 먹고 싶다 😭
- 음식
- 운동
986/ 1676
589/ 279
성공
(1000)
아침식사 : 285kcal (28.90%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 270kcal (27.38%)
| 곤약다섯가지나물밥&참치오믈렛 | 270kcal |
오후 간식 : 201kcal (20.39%)
| 매일견과 20g | 128kcal |
| 거봉포도(g) | 39kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
저녁식사 : 230kcal (23.33%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
운동 : 589kcal
| 스텝박스 | 36kcal |
| 시티드로우 머신 | 28kcal |
| 스탠딩 니업 | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 체스트 플라이 | 40kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
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