안녕하세요 다신과 12키로 감량에 성공한 다시어터입니다! 외국 생활로 온 요요를 다시 돌린 다이어트여서인지 4개월에 12키로 가까이 건강하게 감량하였어요 그동안 다신앱에 칼로리 운동 식습관까지 매일 꼼꼼히 적으니 진짜 꾸준히 할 수 있었어요. 제가 집에서도 알아주는 빵수니인데 유지어터가 되어도 빵을 맘껏 먹을수가 없어요,, ㅠㅠ 당과 탄수의 대환장 조합이라. 비건빵 다이어트 빵 관심도 많고 여러군데에서 사먹어봤지만 썩 맘에 들지 않았어요 성분이 그닥이더라구요. 처음 다이어트 시작할 때 가장 많이 먹었던 게 바로 통밀당 빵들이었어요. 통밀로 만들어서 백밀보다 성분도 좋고 속도 편하고 당이 낮아서 먹으면서도 감량이 가능하더라구여. 개인적으로 호박빵이랑 견과류빵 맛있게 먹었었는데 흑임자빵이라니 레시피 개발자분들이 참 열일하시는 거 같아요 ㅎㅎ 아침마다 빵을 먹는데 그릭요거트 샌딩도 하고 샌드위치로 만들어 먹고 싶네요 후기도 열심히 올릴 자신 있어요! 인스타는 jie_diario 입니다 :)