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  • 효오옹a
  • 초보2020.05.16 18:28102 조회0 좋아요
05월 16일( 저녁식사 281kcal)

- 저염식

고구마+양배추찜+샐러리+닭가슴살+살사소스
+🥗야채샐러드(드레싱x)
저녁 281kcal 20:05
탄수화물(11.1%) 35.97 / 325g
단백질(43.0%) 25.82 / 60g
지방(7.5%) 3.77/ 50g
닭가슴살
(1인분, 100g)
107kcal
양배추찜
(1인분, 40g)
9kcal
양상추
(1인분, 60g)
6kcal
셀러리
(1회, 40g)
5kcal
찐고구마
(1회, 90g)
117kcal
[오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스
(1회, 15g)
19kcal
살사소스
(1종지, 60g)
18kcal

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