다이어트

붉은별마르스
초보2020.05.19 09:37171 조회0 좋아요

물 섭취 관련 문의

다이어리 기록하면서 항상 궁금했던건데
둥굴레차나 녹차티백등은 간식으로해서 기록해야하나요?
물섭취에는 이런 차는 등록을 하면 안되는게 맞는지 궁금합니다

붉은별마르스
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다신지킴이
05.19 10:33
안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.

물 섭취 기록은 가급적 순수한 물 섭취 기록만 기록해주시구요,
생수를 대신해 보리차를 드시는 분의 경우 물 섭취 기록으로 등록해주세요.

커피, 녹차, 홍차 등의 카페인이 들어간 차는 이뇨작용이 있어 물 섭취 기록으로는 권장하지 않습니다.

감사합니다.
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