view-top
  • 최구구구
  • 초보2020.05.19 11:026,991 조회5 좋아요
160/58->55 일주일 걷기운동
안녕하세요
다이어트신을 다운받고 일주일동안 칼로리처방과
만보걷기 진행했어요~

등이랑 뱃살이 엄청 빠졋어요
3킬로 안되게 빠졌는데 운동하면서 빼니
붓기가 엄청 빠지는 것 같아욧
하루 0.3kg씩 계속 빠지고 있고 진행중인데
아직은 다행히 정체기 없이 계속 빠져요
2주차가 되면 또 후기 올릴게요!

식단은 샐러드랑 현미밥에 낫또나 카레 고등어구이
훈제오리 이런식으로 먹엇어요
칼로리는 다이어트신에 매일매일 기록해서
운동칼로리랑 맞추어 칼로리 넘지 않게 했어요

혹시 식단일기도 자세히 보고 싶으시면
제 블로그 글 참고해 주세요!
https://m.blog.naver.com/silly1007/221969008922

프사/닉네임 영역
  • 최구구구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
조금만 더 하면 앞자리 수 바뀌네요!
5 942 didyks2998

썸네일

+2
오늘 드디어 앞자리수 바뀌었에요 ㅠㅠ
8 1006 주디씨씨

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (34)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 은또닝
  • 06.13 00:32
  • 복부가 많이 빠졌어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 예도하
  • 05.29 10:50
  • 헐 걷기만 해서 이렇게 빠져요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 줌마S
  • 05.29 09:22
  • 맘 먹기가 쉽지 않은데
    대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 빵미미미
  • 05.29 05:55
  • 저도찐살확실히빼야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • geniegee
  • 05.28 19:49
  • 오~! 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 윤꽃내
  • 05.28 11:38
  • 오~~~~ 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • pooh 공주
  • 05.28 06:53
  • 차이가 확연히 다르네요. 일주일만에 3키로라니 대단하십니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 러블리미로
  • 05.26 19:26
  • 멋저요~~ 엄청 예뻐요, 언니!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하얀25
  • 05.26 15:58
  • 3kg 차이가 엄청 크네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 부시레기
  • 05.26 07:03
  • 3킬로도 차이가 많이 나 보이네요~ 저도 3킬로넘게 빠졋는데 티가 1도 안나요 흑흑 5킬로로 향해 갑니당 함께 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동