view-top
mmmmmmmmmin
초보
2020.05.19 19:08
111 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
영양소 계산도움이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄단지 비율 맞춰서 먹는게 어렵더라구요..단백질은 이것저것 먹는데 지방은 뭘로 채워야 좋을지 추천해주세용
프사/닉네임 영역
mmmmmmmmmin
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단하는중에 오리고기 섭취
· 돼지고기 식단 질문이요! 도와주세용😢
· 칼로리 늘린후 고민이예요,,
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동 시간
2
171
다시성공하즈아
등살ㅠ
2
141
우즈뱅
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
제이원스
05.19 22:01
올리브오일, 아보카도, 아몬드유
육류 먹을 때 살코기만 먹지 않고 기름 부위도 같이 섭취하면 지방은 저절로 채워져요. 닭고기 먹을 때 껍질 같이 먹으면 되고요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동