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  • 톨미톨미
  • 정석2016.02.19 23:1240 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 990kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 800

0/ 340

실패
(530)

아침식사 : 114kcal (11.52%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 305kcal (30.81%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal

저녁식사 : 184kcal (18.59%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
토마토 (1개, 210g) 29kcal
간장 (1회분, 25g) 10kcal
사과식초 (1큰술, 25g) 5kcal

간식 : 387kcal (39.09%)
약과 (1개, 38g) 172kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
콩시루떡 (1회분, 10g) 21kcal
사과 (1회분, 210g) 119kcal

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