view-top
boj0303
초보
2020.05.20 11:31
146 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
새로운 마음으로
오전 10시 요가 1시간씩 월화수목금 한달차
-몸은 유연해지나 뱃살이 빠지지는 않음
1일1식 3주차
-위는 작아졌으나 눈바디는 변화없음
플랭크 2주하다가 티파니 허리 운동으로 2주
효과가 별로 없는것 같아 오늘부터 클로이팅 2주 챌린지 밤마다 시작
뱃살이 제발 빠지길!!
프사/닉네임 영역
boj0303
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 뱃살 운동 3일차
· 뱃살 운동 추천합니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 19일( 운동 18kcal)
0
134
ranpy
05월 20일( 운동 278kcal)
0
121
-3658shshs174!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동