다이어트는..!! 건강하게 하려면 먹고싶은거 조금씩 먹어가며 해야지요^^
물론 치팅데이도 좋지만
평소에 조금씩 건강한 식품을 먹는다면 치팅데이가 따로 필요없고, 폭식을 막아주는 것 같아요!!
저에겐 빵이 그렇습니다 ㅠㅠ
🏋🏻운동하고 참새가 방앗간 못지나가듯... 빵집 지나갈때 홀린듯 들어가서 빵 하나씩 사서 가요
그래도 나는 다이어트 중이다!! 꼭 살빼서 예쁜 신부🧖🏻‍♀️할꺼다!! 생각해서 살 덜 찌는 빵으로 고르고 있답니다^^....

샐러드집을가도 빵추가꼭 하고요.!!

빵을 뺄수없는 파니니♥
통밀빵에다 크림치즈를 넣어 먹어나
그릭요거트와 함께 먹거나 이렇게 조리해서 먹어도 부담없고 정말 좋을것같아요!!

빵 좋아해서 직접 만들어 먹기도 하고요~~