|                             					 박봄다리운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				80kcal | 
|                             					 제자리 계단 오르기  					(빠르게, 5분) 				 | 				50kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(빠르게, 5분) 				 | 				45kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 30초) 				 | 				2kcal | 
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