view-top
jjmambs
입문
2020.05.23 20:57
67 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
05월 23일( 점심식사 177kcal)
점심 177kcal
20:57
탄수화물(5.6%)
17.75
/ 315g
단백질(32.8%)
19.00
/ 58g
지방(8.0%)
3.85
/ 48g
TR90 곡물쉐이크TR90 곡물맛 쉐이크
(1포, 33g)
116
kcal
우유
(1컵, 100ml)
61
kcal
프사/닉네임 영역
jjmambs
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 13일( 점심식사 307kcal)
· 11월 05일( 점심식사 132kcal)
· 11월 01일( 점심식사 392kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 23일( 오전간식 161kcal)
0
61
jjmambs
05월 23일( 야식 385kcal)
0
69
애플소다소다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동