지금 중학교1학년인데 키는 155에 몸무게가 69ㅡㅡ
예를들어 키가 1cm크면 몸무게는 3-4kg 쑥쑥찝니다
과자 ,분식류 , 빵, 패스트푸드 안좋아하고 오로직 밥많많이먹고 좋아합니다.. 피아노 전공연습생이고! ㅠㅠ 도저히 안되겟다싶어서 도전하는데 마음같이 잘안되네요! 게다가 몸은 하체부실이여서 줄넘기 ,파워워킹 조금만해도 발목에 무리가오고 ㅠㅠ 어떻게해야할까요
다이어트계기는 차별도너무심하고 괜히 자신감도 없어지고 주눅들고.. 예쁘고 날씬한여자랑 못생기고뚱뚱한여자 비교와차별때문에 스트레스받아서 도전햇습니다 항상 작심삼일이엿는데 이제는 사춘기도오고 예뻐지고싶어서요 정말 효과적이게 어떻게 뺄수있을까요
다이어트시작한지 10일됐는데 나름대로 7시이후에 안먹고 복근운동 등등등많은것을하고있는데 줄어들긴커녕 식욕만과다합니다... 알려주세요 !!