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ashdldi00
초보
2016.02.19 15:53
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오늘점심! 짱맛😇 (290kcal)
샐러드파스타느낌으로 실곤약샐러드해먹었어요!! 저칼로리에 든든한 식사는 곤약이 최고인것같아요ㅋㅋㅋㅋ
먹다가 배불러서 남겼네요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
저는 단백질도 섭취해야겠다싶어서 참치넣었는데
조금 더 저칼로리로드시고싶은분들은 참치는빼고드시면될듯!! 참치빼면 160칼로리입니당!ㅋㅋㅋ♡
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ashdldi00
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요미_577
02.21 01:13
우와 실곤약이라는것도 있네요. 저렇게 먹으면 약간 팟타이 같은 느낌 날꺼같아요 굿이네요!!
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ashdldi00
02.20 08:47
아놀드머슬
네네! 맛있는식사하세여!😁
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ashdldi00
02.20 08:47
요조숙녀a
ㅎㅎ맛있는식사하세양😀
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정석
아놀드머슬
02.20 02:38
퍼갑니다. 감사합니다...^^
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요조숙녀a
02.20 00:17
우왕맛나겠댱ㅎㅎㅎ당장내일해먹어봐야겠어요ㅎㅎㅎ
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초보
ashdldi00
02.20 00:03
요조숙녀a
아 참치도 기름기뺀뒤에 같이담으면되요! 근데 참치보단 닭가슴살이 더 어울리는거같아요~
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초보
ashdldi00
02.20 00:02
요조숙녀a
간단해요! 각종야채들은 찬물로씻어서 먹기좋게 썰어놓고 실곤약은 끓는물에 살짝데쳐서 찬물로행구고 과일도 먹기좋게썰어서 다 그릇에담은뒤에 시중에파는 발사믹이나 오리엔탈드레싱 입맛에맞게 뿌려서 비벼드시면되용!
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요조숙녀a
02.19 23:45
와~맛있겠어용!!레시피알려주세요옷~♡
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초보
156cm44kg
02.19 16:02
👍👍👍
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