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  • 예엠ye
  • 초보2020.05.24 20:392,728 조회5 좋아요
한달반동안 10키로 감량
밀가루, 술, 과일, 간식, 국물요리 다 안먹고 한식으로만 하루 2끼 1/2식만 먹으면서 출퇴근 지하철은 무조건 계단으로 다니고 저녁엔 스트레칭+하체운동+복근운동으로 거의 45일만에 10키로 감량했네요ㅠㅠㅠ 빼야지 하는 마음 먹는게 진짜 힘들었는데 앞으로 길게 잡아서 8-9키로 정도 감량하는게 목표에요😊
바지도 32입었었는데 지금은 28... 상의도 무조건 XL였는데 뱃살이 많이 사라져서 M-L, 시중에서 파는 옷도 그냥 맞아서 너무 신기하고 행복하답니다☺️

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  • 예엠ye
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댓글 (46)

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초보
  • 돌아가자몸무게
  • 05.29 23:37
  • 멋져요👍
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초보
  • Koonion7
  • 05.29 23:22
  • 정말 많은 노력하신게 그래프 통해서 보여요, 화이팅!
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초보
  • 레드지수
  • 05.29 21:17
  • 와 대단하세요!!
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초보
  • 칸니쿠스
  • 05.29 18:33
  • 너무 급격하게 빼시면 몸 상하세요ㅜ 노력이 대단하시네요 앞으로도 화이팅!!
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입문
  • M1nk3
  • 05.29 15:33
  • 와 정말 대단하시네요! 배워갑니다~
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초보
  • 밍밍50
  • 05.29 15:01
  • 한달반만에 대단해요ㅠㅠ 부럽습니다
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입문
  • 두두48
  • 05.29 12:33
  • 와 한달반만에ㅠㅠ진짜 의지 너무 대단해요!
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초보
  • yrkim8705
  • 05.29 08:05
  • 정말 대단하세요~~!!
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정석
  • 예쁜엄마아
  • 05.29 04:07
  • 우아! 진짜 대단하셔요~ 의지불끈합니다!!!
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초보
  • 에ㅡ엥
  • 05.29 03:39
  • 자극받고가요!
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