옛날 공복에 꼭 체중재고 저녁은 꼭 5시전에 먹어야하고 저염식단이어야하고.. 이런 강박증이 제 삶을 너무 힘들게 했다는걸 깨달았어요.

결과적으로 몸무게 감량은 2키로 정도 된것 같아요. 비포가 없어 아쉽지만, 무엇보다 얼굴에서 빛이 나고 뱃살이 많이 줄었습니다. 반지도 헐렁해지고요. 제 스스로만 아는 미비한 변화들이 너무 좋습니다.

일일이 계산하며 먹는게 또다른 강박으로 이어질 수 있겠지만 현재까진 재미 있어요. 재미가 있으니 다이어트같지 않고 자주 건강식을 고민하게 되고 이젠 식단 사진 기록남기기도 취미가 되었네요. 짧은 시간이었지만 이젠 삶의 일부가 된 것 같아요.
다신앱 감사드려요. 사랑합니다^^
식단으로 힘드신 다이어터 분들!! 힘내세요!!
우리는 충분히 아름답고 잘하고 있습니다.
내일은 더 잘할꺼예요!!