다이어트

운동하자!!

운동-뮤직복싱(주5회)+근력

하루견과,비타민B,오메가3,물2리터 꼭챙겨먹기

식단-연어,소고기,닭가슴살,참치,크래미,현미밥,야채(끼니마다)이렇게 돌아가면서 먹기

간식-아메리카노,방울토마토

술금지!!

이렇게 해보려고해요 괜찮을까요?

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2014.07.28 배너 추가

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