- 몸짱끝판왕
- 초보2020.05.26 02:1140 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1494kcal, 운동 312kcal) 57.6kg
- 음식
- 운동
1494/ 1522
312/ 253
성공
(87)
아침식사 : 493kcal (33.00%)
| 잡곡밥 | 330kcal |
| 마늘쫑볶음 | 13kcal |
| 배추김치 | 22kcal |
| 시래기된장국 | 30kcal |
| 양파장아찌 | 12kcal |
| 오리고기 구운것 | 80kcal |
| 깻잎장아찌 | 6kcal |
점심식사 : 506kcal (33.87%)
| [커클랜드] 블루베리베이글 | 340kcal |
| [Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트 | 48kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 101kcal |
| 토마토 | 17kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
저녁식사 : 495kcal (33.13%)
파기름국수
| 잔치국수 | 495kcal |
운동 : 312kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 스쿼트 | 72kcal |
| 크로스 크런치 | 66kcal |
| 원 암 사이드 푸쉬업 | 50kcal |
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