- 새롭게변화
- 정석2020.05.27 12:13192 조회0 좋아요
오늘은 라떼 한잔과 하루 시작,,
제가 칼로리 계산을 잘못한건지 모르겠지만
6개월로 생각하고 하니까 매일 1900칼로리 먹고 316칼로리 운동하라고 나오더라구요. 그래서 음.. 매일 적당히 한끼 정도는 점 일반식 별 생각없이 먹어도 매일 성공으로 나오길래 아 이정도로 해서 과연 진짜 다이어트가 될까? 살이 빠질까? 고민이되기도 합니다.
어쨌든... 그래서 오늘 아침 식단은 맥모닝 토마토베이컨 머핀과 라떼 한잔을 먹었어요...ㅎ
6개월로 생각하고 하니까 매일 1900칼로리 먹고 316칼로리 운동하라고 나오더라구요. 그래서 음.. 매일 적당히 한끼 정도는 점 일반식 별 생각없이 먹어도 매일 성공으로 나오길래 아 이정도로 해서 과연 진짜 다이어트가 될까? 살이 빠질까? 고민이되기도 합니다.
어쨌든... 그래서 오늘 아침 식단은 맥모닝 토마토베이컨 머핀과 라떼 한잔을 먹었어요...ㅎ
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