- 연땡스
- 초보2020.05.28 22:4069 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1223kcal, 운동 555kcal)
하,, 급식을 너무 많이 먹었다..
내일은 밥 반만 먹는걸로,,^^;
앗 그리구 집에서 ABC쥬스 해서 마시는데 이건 과일 별로 칼로리 따져서 합쳐서 등록해야지..(내일부터 :)
1일1💩 아닌 나는 참 ,,,,,,,
내일은 밥 반만 먹는걸로,,^^;
앗 그리구 집에서 ABC쥬스 해서 마시는데 이건 과일 별로 칼로리 따져서 합쳐서 등록해야지..(내일부터 :)
1일1💩 아닌 나는 참 ,,,,,,,
아침식사 : 45kcal (3.68%)
아침으로 꾸준히 먹으려구요 ??
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 308kcal (25.18%)
오늘부터 학교급식!!
마파두부밥/계란국/깍두기/오징어브로콜리무침/오꼬노미야끼/포도쥬스(그람수는 사진보고 대략정도로 수정했음)
칼로리 표시 되지 않은 건 타사 제품 혹은 없는 경우.
급식이 오랜만이라 그런지 밥을 다 먹었다,,, 계란국도 거의..
오꼬노미야끼 다먹었음. 포도쥬스도. 깍두기도 다 먹음.
오징어브로콜리무침 남김.
| 마파두부 | 254kcal |
| 계란국 | 54kcal |
오후 간식 : 235kcal (19.22%)
더워서 친구들이랑 아이스크림 하나씩 했다
| [빙그레] 슈팅스타콘 | 235kcal |
저녁식사 : 635kcal (51.92%)
밥 먹기 싫어서 빵으로 대체했지..
| B.L.T 샌드위치 | 590kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 555kcal
7시간 숙면
하교할때 오늘 버스 시간이 다 너무 길어서 걸어서 왔다.(대략 20분 ~25분거리)
오늘은 한시간 걷기 했다!
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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