- 아쭈닝
- 입문2020.05.30 18:47175 조회0 좋아요
출산후 다이어트..!
출산 5개월 되었는데 10키로가 쪄서 57키로네요...
161에 57입니다....복직까지 2달 남았습니다.
아기낳기전엔 다이어트 쉽게 했는데..
아기낳고나니 여기저기 아픈거같고 관절도 이상하고..
전처럼 빡세게 운동을 할수가없네요ㅠ.ㅠ
결국 식단조절과 가벼운 운동으로 도전해보려합니다!
이 어플에 제 키에 감량 몸무게 적으니..
하루에 800칼로리 먹고 300칼로리 운동하라는데ㅋㅋ하
10키로 감량할수있겠죠?!
161에 57입니다....복직까지 2달 남았습니다.
아기낳기전엔 다이어트 쉽게 했는데..
아기낳고나니 여기저기 아픈거같고 관절도 이상하고..
전처럼 빡세게 운동을 할수가없네요ㅠ.ㅠ
결국 식단조절과 가벼운 운동으로 도전해보려합니다!
이 어플에 제 키에 감량 몸무게 적으니..
하루에 800칼로리 먹고 300칼로리 운동하라는데ㅋㅋ하
10키로 감량할수있겠죠?!
0
130
