view-top

  • 탱이맘
  • 초보2016.02.20 21:1722 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1875kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 308kcal (16.43%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) 70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

점심식사 : 840kcal (44.80%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
참치김치찌개 (1인분, 767g) 276kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g) 193kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal

저녁식사 : 330kcal (17.60%)
깨송편 (5개, 100g) 210kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal

간식 : 397kcal (21.17%)
강냉이 (1대접, 30g) 112kcal
[동아제과] 옛날땅콩카라멜 (5회분, 60g) 285kcal

운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • 탱이맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동