- jhleekkk
- 정석2020.05.31 18:2987 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1066kcal, 운동 760kcal)
오늘 2만보 넘게 걷느라 너무 힘들었다...
헬스장 쉬는날인줄 알았는데 아니었다는게 더 충격!
오늘 등산 후 몸무게 57.7kg~
너어무 너무 힘든 하루였다 어휴...
헬스장 쉬는날인줄 알았는데 아니었다는게 더 충격!
오늘 등산 후 몸무게 57.7kg~
너어무 너무 힘든 하루였다 어휴...
- 음식
- 운동
1066/ 1152
760/ 192
성공
(654)
아침식사 : 233kcal (21.86%)
| [매일유업] 마시는 셀렉스 | 135kcal |
| 사과 | 98kcal |
오전 간식 : 249kcal (23.36%)
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
점심식사 : 291kcal (27.30%)
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 방울토마토 큰것 | 30kcal |
저녁식사 : 293kcal (27.49%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크 & 스위트칠리 소스 | 275kcal |
| 상추 | 18kcal |
운동 : 760kcal
헬스장 쉬는날이라 등산이나 하자 했는데 등산로 입구를 못찾아서 1시간 30여분동안을 헤멨다는... ^^;
| 등산 하이킹 | 400kcal |
| 빠르게걷기 | 360kcal |
0
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