- 달걈
- 입문2020.06.01 18:34120 조회0 좋아요
7일째 5키로 빠짐 82->77
오전 10시 채식 300칼로리
오후 2시 채식 300칼로리
매일 물 2리터 마심
운동X
7일째인데 딱 5키로 빠졌다 82키로 -> 77키로
저칼로리 채식 식단에 적응되었다
채식이여도 계란은 먹는 오보 베지테리언식 식단이고
나름 다양하게 볶아먹고 데쳐먹어서 질리지도 않고
배고프지도 않고 다른 음식이 마구 땡기지도 않게 됨
이제 천천히 운동하면서 체력을 길러나가야겠다...
화이팅!!!!
오후 2시 채식 300칼로리
매일 물 2리터 마심
운동X
7일째인데 딱 5키로 빠졌다 82키로 -> 77키로
저칼로리 채식 식단에 적응되었다
채식이여도 계란은 먹는 오보 베지테리언식 식단이고
나름 다양하게 볶아먹고 데쳐먹어서 질리지도 않고
배고프지도 않고 다른 음식이 마구 땡기지도 않게 됨
이제 천천히 운동하면서 체력을 길러나가야겠다...
화이팅!!!!
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