- 다이어트이끄
- 입문2016.02.19 23:4269 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1324kcal, 운동 539kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1324/ 1431
539/ 238
성공
(409)
점심식사 : 494kcal (37.31%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 830kcal (62.69%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
운동 : 539kcal
| 에어로빅 (77분) | 462kcal |
| 스포츠댄스 (14분) | 77kcal |
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