view-top
늉뉴웅
초보
2016.02.20 02:40
280 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
칼로리vs운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기간을40일정도잡고4kg을빼려고하니까하루섭취량이800정도로나와요. 따로식단조절은안하고먹고싶은만큼먹고 그만큼운동해서칼로리소모해도 다이어트효과가 잇을까요? 먹는걸줄이는게나은지 아니면운동만으로빼도될지궁금합니다.
프사/닉네임 영역
늉뉴웅
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1일1식과운동
· 나도가지고시프단복근
· 앱에서기초대사량이달라서바꿀려고하는데어떻게해냐하나여??
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식단
0
38
fxldodozyoozy
해외여행가요ㅠㅠㅠㅠㅠ고민이에용
4
128
살빼자예지야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
늉뉴웅
02.20 23:45
우어어먹은거칼로리넘는만큼운동하려니힘들어죽을거같아요...ㅎㅎ 먹는걸역시줄일필요는잇겟아요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
vak
02.20 17:32
식단과 운동의 병행이 중요하지만, 그중에서도 식단이 70프로를 차지해요~ 식단조절이 더 비중이 커서 운동만으로는 유지될 뿐이에요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
녹하
02.20 10:19
먹는걸 줄여야합니다 운동 많이 한다고 그만큼 먹은칼로리에서 마이너스되지가 않아요. 식단이 철저해야 살이잘빠져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
톨미톨미
02.20 04:27
먹는 음식의 칼로리 양 = 운동으로 소모한 칼로리의 양
같으면 몸무게가 팍팍 빠지죠
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
기본원칙
02.20 02:50
먹는걸줄여야해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
푸딩이
02.20 02:42
먹는것이상으로 운동하신다면 운동이 낫죠.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동