- jhleekkk
- 정석2020.06.05 08:17141 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 904kcal, 운동 553kcal)
- 음식
- 운동
904/ 1173
553/ 195
성공
(627)
아침식사 : 248kcal (27.43%)
| 하림 닭가슴살Real바 | 120kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
점심식사 : 275kcal (30.42%)
| [허닭] 스테이크 도시락 매콤청양 닭가슴살 스테이크&할라피뇨 토마토 소스 | 275kcal |
오후 간식 : 133kcal (14.71%)
| [GS25] 매일견과25 | 133kcal |
저녁식사 : 248kcal (27.43%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 하림 닭가슴살Real바 | 120kcal |
운동 : 553kcal
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 덤벨 킥백 | 18kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 16kcal |
| 케이블 프레스 다운 | 24kcal |
| 스텝박스 | 21kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 케이블 컬 | 24kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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