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  • jhleekkk
  • 정석2020.06.06 19:2461 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 917kcal, 운동 477kcal)
배가 대문자 D에서 소문자 d로 바뀜~ ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

917/ 1173

477/ 195

성공
(538)

아침식사 : 205kcal (22.36%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 71kcal
[아임웰] 고구마큐브 116kcal
상추 18kcal

점심식사 : 305kcal (33.26%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 142kcal
[아임웰] 고구마큐브 146kcal
양배추찜 17kcal

오후 간식 : 143kcal (15.59%)
매일견과 20g 128kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 264kcal (28.79%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 71kcal
삶은 밤고구마 128kcal
양배추찜 17kcal
48kcal

운동 : 477kcal
덤벨 킥백 23kcal
덤벨 플라이 40kcal
레그레이즈 47kcal
스쿼트 24kcal
런지 13kcal
런닝머신 걷기 142kcal
보통 걷기 188kcal

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