- 은희짱
- 초보2016.02.20 23:1257 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1243kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1243/ 1003
70/ 167
실패
(336)
아침식사 : 172kcal (13.84%)
| 찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 야콘 (1회, 80g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 60g) | 74kcal |
점심식사 : 138kcal (11.10%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 양념간장 (1종지, 7g) | 13kcal |
저녁식사 : 624kcal (50.20%)
| 돼지갈비 (1회분, 300g) | 624kcal |
간식 : 309kcal (24.86%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 블랙원두커피 (5잔, 500ml) | 15kcal |
| 야콘 (1회, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (25개, 25g) | 175kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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